Salute

Mantra: cosa sono e perché si usano

Che effetti può avere la vibrazione emessa da un suono? Gli antichi maestri Yogi lo hanno scoperto migliaia di anni fa. In questo articolo vi parlo dei Mantra indiani e di come la loro pratica può modificare il nostro stato mentale.

PRANAYAMA: l’importanza del respiro nello yoga

Ci fai caso al tuo respiro? Ammettilo. Dal momento in cui veniamo al mondo, respirare diventa un atto automatico e scontato. Perché stare a pensarci, ti chiederai. Eppure, sono sempre le cose che diamo per scontate quelle che ci sorprendono di più.

7 rimedi infallibili per contrastare la tristezza

Sapete cosa significa “Blue Monday”? Si tratta del terzo lunedì di gennaio, il giorno più deprimente dell’anno. Ma vale la pena buttarsi giù? Noi contrattacchiamo con sette rimedi infallibili per rendere il blue monday felice e stimolante.

Crampi addominali: cause e rimedi

I crampi addominali fanno parte di quei dolori che, pur essendo di fatto passeggeri e con poche conseguenze, quando si manifestano sanno come generare preoccupazione, soprattutto per via dei lancinanti dolori al ventre, che si ripetono a cadenza regolare e che mettono in seria difficoltà chi ne soffre, anche per via della respirazione più complessa.

Emily Ratajkowski troppo magra! L’accusa dei fans su Instagram

Emily Ratajkowski è una delle top model del momento. Una delle intoccabili assieme a poche altre, ma quando si tratta di peso, i followers di Instagram non perdonano. Ricordate quando Kim Kardashian postò una sua foto del suo lato B senza ritocchino? I followers gridarono al tradimento nell’aver scoperto che la loro beniamina, in realtà, […]