Menopausa: sintomi e consigli per affrontarla al meglio
Tra falsi miti e curiosità, una breve guida per orientarsi nei cambiamenti ormonali che investono la donna dopo i cinquant’anni.
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Tra falsi miti e curiosità, una breve guida per orientarsi nei cambiamenti ormonali che investono la donna dopo i cinquant’anni.
Dormire tanto fa bene o fa male? Secondo gli esperti del Festival of Sleep, la giornata mondiale del sonno celebrata il 3 gennaio, le ore di sonno sono un toccasana per la nostra salute.
Ti senti stressato e hai bisogno di una pausa? Prima leggi questo articolo con 5 rimedi naturali per eliminare velocemente lo stress.
Lo stress ossidativo è la conseguenza dell’azione dannosa dei radicali liberi sulle cellule e sui tessuti del nostro organismo.
Le nostre abitudini alimentari, in Europa e nel mondo, non sono particolarmente virtuose. Il consumo di grassi è più alto di quanto dovrebbe essere, con un’elevata percentuale di grassi saturi che tocca livelli mai visti. Non va meglio con il sale: in alcuni paesi si registra un’assunzione media tre volte superiore al valore massimo raccomandato.
Il metabolismo energetico è la velocità con cui il nostro corpo brucia le calorie per soddisfare i suoi bisogni vitali è il dispendio energetico dovuto all’attività fisica cioè al lavoro che compiamo per spostare il corpo, fare movimenti, sollevare un peso.
Chi di noi prende troppo sul serio il numero sulla bilancia e lo ritiene l’unico indicatore dello stato di salute?! Anche se la bilancia potrebbe essere la nostra migliore amica (o peggior nemica), ci sono altri indicatori che ci dicono se siamo in piena forma o un po’ meno. Quando si perde peso o si aumenta di peso, si tratta di grasso o di muscoli?
Il mal di stomaco è un disturbo comune a molti causato spesso da stress, cattiva alimentazione, consumo di bevande alcoliche ed eccitanti, malesseri passeggeri quando si cambia ambiente, consumo eccessivo di farmaci. Si può trattare, in caso non sia dovuto a malattia che richiede uso di farmaci, con rimedi naturali.
L’estate è la stagione più bella – finché non ti ritrovi nel bel mezzo di un’ondata di calore senza nulla che ti mantenga fresco tranne l’aria condizionata, una rinfrescante granita e tanti gustosi gelati, la tecnologia può venirci in aiuto, grazie alla ricerca di alcune aziende nel campo dell’abbigliamento che hanno studiato meccanismi grazie ai quali è possibile raffreddare gli indumenti per essere sempre al fresco e sbarazzarsi dell’odioso sudore.
Cosa mangia un mito come il campione portoghese Cristiano Ronaldo per mantenersi sempre in forma fisica eccezionale?
Perché si parla tanto di 5G? Se sei confuso e non hai le idee chiare su quello che sta succedendo, leggere questo articolo ti darà le informazioni giuste per capire cosa sta succedendo.
La bava di lumaca, ormai da qualche anno, rappresenta una delle ultime tendenze in fatto di ingredienti naturali nel settore della cosmesi.