Sport

Temperatura sotto zero? È il clima perfetto… per lo spinning!

Se il cattivo tempo vede pochi irriducibili in strada, ecco che invece la palestra e in particolare lo spinning sono l’ideale rifugio per chi vuole “mantenere la gamba”. Francesco Centrone ha creato uno stile di allenamento da ciclista per il ciclista. Così si “fa il fondo”, ovvero si pedala agile d’inverno cercando di tenere il cuore basso…

Yoga: il vero significato di Om e Namasté

Durante una lezione di Yoga potreste sentire parole di cui ignorate il significato. Le due più utilizzate sono “Om” e “Namasté” e in questo articolo vi spiego il loro significato e perché si usa pronunciarle.

Running e maratona: ROMA-OSTIA da riscattare

Della mia prima e unica Roma Ostia non ho un bel ricordo, anzi. Tagliato il traguardo credo di aver guardato negli occhi il mio Coach di allora Giorgio Rondelli e aver sbiascicato un “mai più nella vita…”.

Yoga: quale stile scegliere?

Avvicinarsi alla pratica dello Yoga porta spesso molta confusione. Ho quindi brevemente descritto i principali stili di Yoga che potete trovare, aiutandovi ad orientarvi nella giusta scelta. Non esiste il giusto e lo sbagliato, esiste solo quello adatto a noi.

Tv, Colnago e Gianni Motta: cronaca di una giornata perfetta

Una parata di stelle presenzia all’evento di presentazione della nuova Colnago C64. Ma il ciclismo ha bisogno di intimità e così è solo con una fuga perfetta che si possono apprezzare veramente tutte le storie e i sentimenti che animano questo magnifico sport…

Running: ci vuole cuore… e non solo!

Cosa c’è di meglio che condividere la passione con la persona del cuore? Il running, la corsa e la fatica in due sono più piacevoli. Come dice il proverbio… mal comune mezzo gaudio!