Inserire delle sessioni di forza nel programma annuale di allenamento è cruciale, specialmente per gli atleti che hanno superato i 30 anni.
Se desideri ottenere addominali definiti e scolpiti, è cruciale adottare un approccio integrato che unisce una routine di allenamento specifica a una dieta mirata.
Anche il miglioramento della memoria a breve termine rientra tra le possibili motivazioni per gli adulti che vogliono iniziare un’attività sportiva
La personal trainer Chiara Fazzini racconta l’importanza dell’llenamento all’aria aperta per il benessere di corpo e mente.
La nuova Puma Velocity Nitro 3 rappresenta un salto qualitativo in questo senso, posizionandosi come un modello di spicco…
Ho testato la tuta Symbiont durante un periodo di lieve infortunio alla zona lombare, che mi aveva temporaneamente limitato nell’allenamento con carichi pesanti.
Il Calisthenics, una forma di esercizio che enfatizza il movimento ritmico e l’utilizzo del peso corporeo, sta guadagnando popolarità in tutto il mondo per la sua efficacia e semplicità.
Con l’allenamento Vacufit, in aggiunta al sottovuoto è possibile usufruire dell’effetto termico generato dai raggi infrarossi
Under Armour presenta UA Flow Dynamic, le scarpe perfette per ogni tipo di allenamento e workout, morbide e confortevoli.
Lacertosus è un’azienda dedicata al Cross e Functional Training, specializzata nella produzione di attrezzature e accessori per centri di allenamento.
Domenica 7 Novembre avrei dovuto correre la maratona di New York e invece, eccomi qua al Parco Marinai d’Italia. Un’oretta di corsa tranquilla.
Mi sono imposta di mettermi le scarpe e uscire a fare la tabella che il mio coach “amorevolmente” mi ha preparato… di nuovo.