Bere prima di correre e l’effetto delle scarpe nuove | Diario di una runner
Brooks utilizza da sempre le soluzioni più innovative per aiutare i runner a migliorare costantemente la loro esperienza di corsa.
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Brooks utilizza da sempre le soluzioni più innovative per aiutare i runner a migliorare costantemente la loro esperienza di corsa.
All’inizio è l’entusiasmo, la scommessa di andare oltre quello che il tuo corpo ti permette di fare, la sfida vinta, i piccoli risultati, poi sono le endorfine che ti inebriano, ti drogano e tu non puoi più fare a meno della corsa perché il benessere e lo stato di grazia in cui ti trovi dopo l’allenamento sono impagabili. Poi è la volta della prima 10 km, la prima mezza maratona, la prima distanza regina della tua vita 42.195 metri consecutivi e un sorriso stampato sul viso per la settimana successiva l’aver tagliato il traguardo.
Settembre rientro dalle vacanze, tutti carichi e sulla scia dell’entusiasmo estivo, tutti dediti all’attività fisica e alla corsa.
Estate, caldo, debolezza, pigrizia, voglia di fare nulla.
Quando corri da anni e ottieni discreti risultati, cercare di andare oltre i propri limiti è una conseguenza naturale, ti poni sempre nuovi obiettivi che ti (im)poni di ottenere ad ogni costo.
Alzi la mano chi tra noi donne non ha mentito alla prova appoggio piede al momento di acquistare un nuovo paio di scarpe da corsa, a favore di un modello dai colori che più ci piacevano a discapito di una scarpa più confortevole e adatta al nostro tipo di appoggio, ma dai colori un po’ meno fashion.
Ricomincio da qui. 1 ora e 10 minuto di corsa lenta. 5 kilometri qua. 10 kilometri o poco più per ricominciare a far andare e abituare il cervello che si, presto ci saranno ancora lunghi da fare, uscite all’alba, nottate a spalmare l’arnica sule gambe e cerotti colorati a cui abbinare l’abbigliamento da corsa.
“I leoni possono correre più veloci di noi, ma noi possiamo correre più a lungo”. (Detto Masai)
Riti e superstizioni… anche il mondo del running ha le sue scaramanzie. Ecco come iniziare al meglio l’anno all’insegna dello sport.
Meeting point AeroGravity di Rho. L’invito è accattivante e a tratti inquietante. Ci suggeriscono di salutare amici e parenti a casa e di fare testamento. Sono curiosa, molto, anche se, visto il luogo dell’incontro, già immagino come sarà la serata.
Secondo una ricerca indipendente svolta da Brooks Running, 9 lavoratori italiani su 10 dichiarano di soffrire di un calo di energie pomeridiano tutti i giorni.
Il running è prima di tutto divertimento. Correre semplicemente per il gusto di farlo, senza vincoli, senza obblighi. Allacciarsi le scarpe e uscire di casa qualunque sia la condizione climatica o la motivazione che ti spinge a farlo. Correre da soli o in compagnia, provare quella sensazione di leggerezza e di libertà, che ti spingono a farlo e rifarlo ancora.