Imparare a correre correttamente per dimagrire con Inshape Method è un processo lungo che non parte mai dalla corsa, ma dalla camminata.
Le false credenze sul metabolismo che ci fanno rassegnare al sovrappeso: ecco cosa ho scoperto sulla mia pelle grazie a Inshape Method
Praticare sport in età adulta è sempre un’esperienza gratificante perché, anche se non siamo in forma, ci consente di ritrovare emozioni e stati d’animo che solitamente abbiamo da ragazzi.
Correre in modo funzionale sembra un gioco da ragazzi, ma la verità è che chi inizia a correre lo fa in modo istintivo, e questo quasi mai è funzionale.
Mentre scrivo questo articolo ho già 5 messaggi da due numeri diversi e sono solo le 7.30 di mattina.
La prima volta che ho sentito parlare di INSHAPE METHOD pesavo 95 kg ed ero rassegnato ad una vita fuori forma, perché le avevo provate tutte e anche se inizialmente riuscivo a dimagrire, poi tutto tornava come prima, se non peggio.
Intervista a Davide Gemelli, osteopata, masso fisioterapista, scienziato motorio e food coach, creatore di INSHAPE METHOD: non è la classica dieta per perdere peso, ma una vera e propria ricomposizione corporea che unisce corretta alimentazione e attività sportiva.