ricette cucina

Menù detox dopo le feste

Ok si sa, nel periodo natalizio si mangia. Tanto. Piu’ del solito. E il nostro fisico ne risente dovendo eliminare tante tossine. Ecco allora qualche suggerimento per creare il menu’ detox ideale, dalla mattina alla sera.

Overnight oat: la tendenza del “porridge” a colazione

Pare essere la colazione perfetta, bella, buona e sana. Possibile?
Ebbene sì, questo simil porridge a base di avena, frutta e yogurt o latte è l’ultima idea per una colazione equilibrata, in grado di fornire le energie necessarie per affrontare la giornata. Si prepara alla sera e fa risparmiare tempo al mattino.

Dolci fritti alternativi per Carnevale

É la festa delle maschere, dei coriandoli e delle stelle filanti ma soprattutto è il momento delle chiacchere, delle frittelle e dei tortelli. Ecco 4 ricette un po’ diverse dal solito per friggere in allegria!