Sport

Mantra: cosa sono e perché si usano

Che effetti può avere la vibrazione emessa da un suono? Gli antichi maestri Yogi lo hanno scoperto migliaia di anni fa. In questo articolo vi parlo dei Mantra indiani e di come la loro pratica può modificare il nostro stato mentale.

Yoga: quale stile scegliere?

Avvicinarsi alla pratica dello Yoga porta spesso molta confusione. Ho quindi brevemente descritto i principali stili di Yoga che potete trovare, aiutandovi ad orientarvi nella giusta scelta. Non esiste il giusto e lo sbagliato, esiste solo quello adatto a noi.

I buoni propositi di una runner logorroica

I runner sono logorroici, lo so… ne sono l’emblema. Appena possono parlano di corsa. Ogni occasione è buona per propinarti la loro ultima impresa in maratona o per coinvolgerti in una tapasciata alle 8 di domenica mattina, quando tutto vorresti fare, tranne che alzarti all’alba e infilarti le scarpe da corsa.

Correre fa bene ad ogni età

La mia maratona Nizza-Cannes è stato un disastro su tutti i fronti. Cronaca di una morte annunciata, disse qualcuno più tragico di me.

David Beckham vi aspetta a Milano

Il 29 settembre l’ex calciatore britannico sarà a Milano per un evento speciale. L’inaugurazione dello store adidas più grande di tutta Italia, situato corso Vittorio Emanuele, nel cuore del capoluogo meneghino. Prima però, il brand ha pensato per tutti una settimana di allenamento speciale.

Dove correre a Milano

Eccovi svelati tutti (o almeno quasi) i posti migliori per correre a Milano. Parchi in ogni zona e di ogni grandezza offrono agli atleti, più o meno allenati, lo spazio adatto alle loro esigenze.