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Corso insegnante yoga: ora si può online con Kavaalya

È possibile seguire un corso di yoga online? La risposta a questo quesito è positiva grazie al sito Kavaalya, che offre l’opportunità di apprendere in modo completo questa disciplina direttamente da casa. Ecco tutto quello che c’è da sapere.

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Ma come, tu non fai yoga online?

Alla scoperta di un trend in ascesa che, tra lockdown e smart working, permette di trasformare la casa in una piccola palestra. I benefici sono

Yoga: 5 miti da sfatare assolutamente

Mi capita spesso di ricevere domande o sentire affermazioni sullo Yoga dalle quali capisco che esistono molti dubbi e perplessità, nonostante si tratti di una disciplina in continua espansione. In questo articolo voglio provare a sfatare alcuni dei più famosi miti sullo Yoga.

Yoga: frasi e aforismi come ispirazione

In questo articolo voglio condividere con voi alcune frasi sullo Yoga per me fonte di grande ispirazione. Gli autori sono stati grandi maestri e filosofi più o meno recenti le cui parole continuano ad essere motivo di profonde riflessioni in tutto il mondo.

Acro Yoga: quando lo yoga si fonde con l’acrobatica

L’Acro Yoga è una pratica di origini recenti, nata in America alla fine degli anni novanta e giunta in Italia pochi anni fa con il Maestro Jacopo Ceccarelli. Lo considero un chiaro esempio di adattamento dello Yoga ai continui cambiamenti ed esigenze della società.

Yoga per bambini: una disciplina che diventa stile di vita

Lo Yoga per bambini utilizza gli stessi principi che troviamo nello Yoga per adulti ma con un approccio ludico. Tutto ciò che viene messo in pratica sul tappetino, continua a crescere e germogliare anche al di fuori. E’ un lavoro su sé stessi. A qualunque età.

Japamala: una collana per meditare

In questo articolo vi racconto cosa sono le Mala o Japamala. Più che semplici collane, questi sono veri e propri strumenti per la mente. Associati alla ripetizione di Mantra aiutano a dirigere la mente in uno stato meditativo e di quiete.

Mantra: cosa sono e perché si usano

Che effetti può avere la vibrazione emessa da un suono? Gli antichi maestri Yogi lo hanno scoperto migliaia di anni fa. In questo articolo vi parlo dei Mantra indiani e di come la loro pratica può modificare il nostro stato mentale.