Bibite gassate: ecco come cambiano il nostro corpo
Come cambia il nostro corpo quando assumiamo bibite gassate nel nostro organismo?
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Come cambia il nostro corpo quando assumiamo bibite gassate nel nostro organismo?
Che sia grezzo, Demerara, Muscovado, integrale, Panela … siamo davvero convinti che lo zucchero di canna sia più salutare rispetto al comune zucchero bianco? Proviamo a capirne un po’ di più.
Rinunciare allo zucchero, soprattutto in estate, sarebbe una scelta molto salutare che tutti dovremmo mettere in pratica. Ecco il perché e soprattutto ecco con cosa sostituirlo senza perderne il dolce sapore.
Sono poche e semplici le regole d’oro per poter iniziare al meglio la giornata secondo Benefibra. Ecco i 5 punti fondamentali: regolarità, completezza, varietà, equilibrio, piacevolezza. Aggettivi importanti che assicurano il fabbisogno energetico necessario per ricaricare le batterie ed iniziare la giornata sentendosi al top. Carboidrati, fibre, proteine, zuccheri, vitamine e grassi non devono mai […]